Mnogi ljudi se jave s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom dana. Postoje, međutim, tehnike za poboljšanje ovog stanja. Probavite sporo udisaj i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili bilježenje osjećaja u d